Gesundheits-Fitness-Gymnastik für Frauen

Gymnastische Übungen, Ausdauertraining, Entspannung und Spiele beinhalten das Angebot. Verständnis füreinander und hoffentlich viel Spaß!

Im Mittelpunkt stehen sanfte Kräftigungsübungen für Rumpf, Rücken und Beckenboden, kombiniert mit Mobilisations- und Dehnübungen. Der Kurs ist mit dem Pluspunkt-Gesundheit-Zertifikat des DTB ausgezeichnet, viele Krankenkassen erstatten anteilig die Kosten.