Über die Abteilung
Die Abteilung Fitnessgymnastik bietet ein vielseitiges Kursprogramm: von Frauen-Gym über Yoga bis hin zu speziellen Kursen für Senioren und Männer 55+. Abteilungsleiterin ist Britta Garritsen (1. und 2. Lizenz).
Fitnessgymnastik
Sieben spezialisierte Kurse von Yoga bis Hoop-Fitness.
Unsere Angebote
7 Kurse / Untergruppen
Fitnessgymnastik für Frauen
Frauen jeden Alters
Klassischer Frauen-Fitnesskurs: Herzkreislauf, Kräftigung und Beweglichkeit mit viel Musik.
Ganzkörper Fitnesstraining
Männer und Frauen, mittleres Fitnesslevel
Ganzkörper-Workout mit Hanteln, Tubes und Redondo-Bällen. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Seniorenfitness
Seniorinnen und Senioren
Fit bis ins hohe Alter. Schwerpunkte: Mobilität, Gleichgewicht, Koordination.
Yoga
Erwachsene jeden Alters
Yoga in der Kita Sperberstraße. Ruhig, achtsam, für jeden offen.
Body Fit
Männer und Frauen, alle Levels
Effektives Workout mit Funfaktor – Bauch, Beine, Po, Rücken. Findet aktuell nicht statt.
Männerfitness 55Plus
Männer ab 55 Jahren
Fitness für Männer ab 55 in der Alten Turnhalle am Gymnasium.
Hoop-Fitness
Männer und Frauen, alle Levels
Workout mit Hula-Hoop-Reifen. Trainiert Bauch, Hüfte und Koordination – mit Spaßfaktor.